ARBUTI | Izpadanje las | Izpadanje las zaradi biotina

Biotin proti Izpadanju Las?

Ali biotin resnično preprečuje izpadanje las? Biotin je običajen dodatek brez recepta, ki spodbuja zdravo rast las. Vendar pa študije in strokovna mnenja o tej temi določajo, ali preprečuje izpadanje las ali celo prinaša dejanske koristi za zdravje.

Izpadanje las zaradi biotina

Ali biotin pomaga preprečevati izpadanje las?

Biotin, znan tudi kot vitamin B7, spodbuja proizvodnjo keratina v laseh in lahko poveča rast foliklov. V telesu se ne skladišči dolgo - večino ga dobimo s hrano, ki jo zaužijemo. Da bi bila učinkovita, jo je treba zaužiti. V poročilu iz leta 2017, objavljenem v reviji Motnje kožnih dodatkov je malo prepričljivih dokazov, da biotin zmanjšuje izpadanje las, vendar je še vedno priljubljen dodatek za rast las, kože in nohtov. 

"Dodajanje biotina je lahko koristno za ljudi z resničnim pomanjkanjem biotina, vendar je pomanjkanje biotina v splošni populaciji precej redko," pravi plastični kirurg in specialist Serum za Rast Las v podjetju City Facial Plastics v New Yorku.

Medtem ko nekateri Izdelki proti Izpadanju LasČeprav je biotin dodan živilom, ki naj bi zmanjšala izpadanje las, ni dokazov, da to deluje. Uživanje hrane, bogate z zdravimi vitamini in minerali, prispeva k splošnemu zdravju las. Najboljši naravni viri biotina so meso, jajca, ribe, semena, oreščki in zelenjava. Ti pomagajo povečati vašo Lasni mešiček po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje okrepi s povečanjem vsebnosti keratina. 

Biotin proti Izpadanju Las

Okrepite rast las z biotinom?

Če boste lase okrepili, bodo manj izpadali. Odrasli naj bi zaužili približno 30 mcg/dan, doječe ženske pa naj bi z zdravniško pomočjo in navodili povečale vnos na 35 mcg/dan. Hrana, ki vsebuje vitamin E, kot sta avokado in maslo iz oreščkov, lahko prav tako podpira zdravje las. Prav tako poskrbite, da z živili, kot so ribe, orehi in semena chia, dobite dovolj maščobnih kislin omega-3 in omega-6. Večini ljudi koristi dnevni dodatek 2.000 mg maščobnih kislin omega-3.

Pogosto Vzroki za izpadanje las so genetika, nekatera zdravila in osnovne bolezni, kot sta depresija in Stres. Če vas izpadanje las skrbi, se posvetujte z zdravnikom. Opravijo lahko telesni pregled in preverijo, ali je vaša prehrana ali Nega las je lahko vzrok. Poleg tega vam morda primanjkuje določenih vitaminov, ki vam dajejo gradnike, potrebne za ponovno rast zdravih las.

Po podatkih klinike Mayo Minoksidil, znan tudi kot Regaineali finasterid, znan tudi pod imenom Propecia, se lahko priporoča kot zdravljenje na recept. Izpadanje las je zelo pogosto in na voljo so načini zdravljenja, ki pomagajo zmanjšati hitrost izpadanja las.

Priporočamo naše Top 10 Izguba las Rešitve 2021 ki smo ga lahko uspešno preizkusili v našem salonu.

Kako dolgo traja, da biotin deluje na lase?

Ko dejansko imajo pomanjkanje (opozarja na nekatere dokaze, da imajo lahko ženske med nosečnostjo ali dojenjem blago pomanjkanje biotina, vendar bi morali opraviti krvni test, da bi bili prepričani o pomanjkanju), še vedno bo trajalo nekaj mesecev, preden boste videli rezultate bi videli od biotina za lase koristi. V nasprotnem primeru bi bili vidni rezultati, če bi se sploh izboljšali, v najboljšem primeru neopazni.

Kateri so neželeni učinki biotina?

Ne smete se vedno vprašati le Ali biotin pomaga pri Izpadanju Las, ampak tudi, ali obstajajo neželeni učinki. Če ste napol polna oseba, slišite besede "morda ne bo šlo" in se oklepate besede "morda". V tem primeru boste verjetno vseeno poskusili z biotinom. Vendar pa obstajajo nekateri možni neželeni učinki jemanja biotina, o katerih morate najprej vedeti.

Biotin lahko izboljša natančnost nekaterih laboratorijskih testov. kot so ščitnični testi (ki se preverjajo tudi kot znak izpadanja las) in troponin (ki se uporablja za spremljanje morebitnega srčnega dogodka), kar pomeni, da lahko jemanje biotina po nepotrebnem in brez dovoljenja zdravnika prikrije resno zdravstveno stanje.

Ne le to, tudi biotin naj bi prispeval k nastanku aken . Strel. "Predlagana patogeneza je, da preprečuje ustrezno absorpcijo vitamina B5, kar lahko povzroči motnje kožne pregrade," je dejal. "Glede na to nisem zasledil nobenih dobrih študij, ki bi potrjevale to povezavo, vendar je to zagotovo nekaj, o čemer je treba razmisliti, če opazite več izbruhov, ko začnete dodajati dopolnila."

Kateri biotin je najboljši za rast las?

Če ste še vedno pripravljeni poskusiti z biotinom (želite, vendar v idealnem primeru ne brez predhodnega pogovora z zdravnikom ali dermatologom), imate nekaj možnosti, čeprav morda ne bo delovalo. Biotin se lahko uporablja lokalno z Izdelki za Rast Las ali šampon za zgostitev ali, kot je bilo že omenjeno, v obliki peroralnega dodatka, kot v eni od teh vrhunskih možnosti, ki so navedene spodaj.

Poiščite pomoč takoj

Ne čakajte. Čim prej se lotite simptomov izpadanja las, tem večja je verjetnost, da boste preprečili nepopravljive poškodbe. Še danes se posvetujte z zdravnikom in začnite pot do bolj polnih las.

POGOSTA VPRAŠANJA: Vprašanja in odgovori

Kateri so neželeni učinki biotina?

Nizka raven biotina v krvi lahko povzroči izpadanje las in kožne izpuščaje okoli oči, nosu in ust.

Ali biotin zgosti lase?

Če imate težave z izpadanjem ali padanjem las, lahko biotin pomaga pri ponovni rasti las. Nekatere raziskave kažejo, da lahko povečan vnos biotina izboljša splošno kakovost las, vključno z debelino in sijajem.

Ali biotin res deluje proti Izpadanju Las?

Kljub pomanjkanju znanstvenih dokazov za njegovo učinkovitost se biotin - vitamin B, ki ga najdemo v živilih, kot so jajca, losos in sončnična semena, in ki telesu pomaga pri presnovi maščob in ogljikovih hidratov - še vedno razglaša za najučinkovitejše zdravilo proti Izpadanju Las in Izpadanju Las.

Pomaknite se na vrh