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Biotina contro la perdita di capelli?

La biotina funziona davvero per prevenire la perdita di capelli? La biotina è un comune integratore da banco pubblicizzato per promuovere la crescita di capelli sani. Tuttavia, gli studi e le opinioni degli esperti sull'argomento determinano se previene la perdita di capelli o anche se offre reali benefici per la salute.

Biotina perdita di capelli

La biotina aiuta a prevenire la perdita di capelli?

La biotina, conosciuta anche come vitamina B7, stimola la produzione di cheratina nei capelli e può aumentare la crescita del follicolo. Non è immagazzinato nel corpo per molto tempo - la maggior parte del tuo proviene dai cibi che mangi. Per essere efficace, deve essere consumato. Secondo un rapporto del 2017 sulla rivista. Disturbi dell'appendice cutanea ci sono poche prove conclusive che la biotina riduce la perdita di capelli, ma rimane un integratore popolare per la crescita di capelli, pelle e unghie. 

"L'integrazione di biotina può essere utile per le persone con una vera carenza di biotina, ma la carenza di biotina è abbastanza rara nella popolazione generale", dice un chirurgo plastico facciale e specialista del restauro dei capelli al City Facial Plastics di New York City.

Mentre alcuni Fiale Anticaduta, che pretendono di ridurre la perdita di capelli, viene aggiunta la biotina, non ci sono prove che questo funzioni. Mangiare cibi ricchi di vitamine e minerali sani contribuisce alla salute generale dei capelli. Le migliori fonti naturali di biotina sono carne, uova, pesce, semi, noci e verdure. Questi aiutano ad aumentare il tuo Follicolo pilifero aumentando la cheratina, secondo il National Institutes of Health. 

Biotina contro la perdita di capelli

Rafforzare la crescita dei capelli con la biotina?

Se rendi i tuoi capelli più forti, cadranno meno facilmente. Gli adulti dovrebbero consumare circa 30 mcg / giorno, e le donne che stanno allattando dovrebbero aumentare la loro assunzione a 35 mcg / giorno con supporto medico e guida. Gli alimenti che contengono vitamina E, come l'avocado e i burri di noci, possono anche sostenere la salute dei capelli. Infine, assicurati di avere abbastanza acidi grassi omega-3 e omega-6 attraverso alimenti come il pesce, le noci e i semi di chia. La maggior parte delle persone trae beneficio da un supplemento giornaliero di 2.000 mg di acidi grassi omega-3.

Frequente Cause della perdita di capelli sono la genetica, alcuni farmaci così come le malattie sottostanti come la depressione e Stress. Se la perdita di capelli ti preoccupa, parla con un medico. Possono farvi un esame fisico e indagare se la vostra dieta o Cura dei capelli può essere la causa. Inoltre, è possibile che ti manchino alcune vitamine che ti danno i mattoni necessari per far ricrescere i capelli sani.

Secondo la Mayo Clinic. Minoxidil, noto anche come Regaine, o finasteride, noto anche come Propecia, può essere raccomandato come un trattamento di prescrizione. La perdita dei capelli è molto comune e ci sono trattamenti che possono aiutare a ridurre il tasso di perdita dei capelli.

Raccomandiamo il nostro Top 10 rimedi per la perdita dei capelli 2021 che abbiamo testato con successo nel nostro salone.

Quanto tempo ci vuole perché la biotina agisca sui capelli?

Se voi in realtà un Avere una carenza (sottolinea alcune prove che le donne possono essere leggermente carenti di biotina durante la gravidanza o l'allattamento, ma si avrebbe bisogno di un esame del sangue per essere sicuri di una carenza), ci vorrebbero ancora diversi mesi prima di ottenere dei risultati vedrebbe dall'assunzione di biotina per i benefici ai capelli. Altrimenti, i risultati visibili se il miglioramento sarebbe sottile nel migliore dei casi.

Quali sono gli effetti collaterali della biotina?

Non dovresti sempre chiederti solo Does Biotin Help Hair Loss, ma anche se ci sono effetti collaterali. Se sei una persona mezza piena, senti le parole "potrebbe non funzionare" e ti aggrappi alla parola "potrebbe". In questo caso, probabilmente proverete comunque la biotina. Tuttavia, ci sono alcuni possibili effetti collaterali dell'assunzione di biotina che dovresti conoscere prima.

La biotina può migliorare la precisione di alcuni test di laboratorio. come i test della tiroide (che sono anche esaminati come indicazione della perdita di capelli) e la troponina (che è usata per monitorare un possibile evento cardiaco) cambiano, il che significa che prendere biotina inutilmente e senza il permesso del medico potrebbe mascherare una grave condizione di salute.

Non solo, ma si dice che la biotina contribuisca all'acne. Colpo. "La patogenesi proposta sta impedendo un adeguato assorbimento della vitamina B5, che può portare alla rottura della barriera cutanea", ha detto. "Detto questo, non ho visto alcuno studio valido per sostenere la relazione, ma è certamente qualcosa da considerare se si notano più scoppi quando si inizia a integrare."

Quale biotina è migliore per la crescita dei capelli?

Se sei ancora disposto a provare la biotina (si fa, ma idealmente non senza parlare prima con il tuo medico o derm), hai alcune opzioni, anche se potrebbe non funzionare. La biotina può essere applicata topicamente con un Prodotti per Crescita dei Capelli o uno shampoo addensante o, come detto prima, essere preso come un integratore orale, come in una di queste opzioni top-rated elencate qui sotto.

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Non aspettare. Prima si affrontano i sintomi della caduta dei capelli, più è probabile che si prevengano danni irreversibili. Parla con un medico oggi per iniziare il tuo viaggio verso capelli più pieni.

FAQ: Domande e risposte

Quali sono gli effetti collaterali della biotina?

Bassi livelli di biotina nel sangue possono causare perdita di capelli ed eruzioni intorno agli occhi, al naso e alla bocca.

La biotina ispessisce i capelli?

Se soffri di perdita o caduta di capelli, la biotina può aiutare la ricrescita. Ci sono alcune ricerche che suggeriscono che una maggiore assunzione di biotina può migliorare la qualità generale dei capelli, compresi spessore e lucentezza.

La biotina funziona davvero contro la perdita di capelli?

Nonostante la mancanza di prove scientifiche a sostegno della sua efficacia, la biotina - una vitamina B che si trova in alimenti come uova, salmone e semi di girasole e che aiuta il corpo a metabolizzare i grassi e i carboidrati - continua ad essere propagandata come la cura più efficace per la caduta dei capelli e la perdita dei capelli.

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