ARBUTI | Wypadanie włosów | Biotyna wypadanie włosów

Biotyna na Wypadanie Włosów?

Czy biotyna naprawdę zapobiega wypadaniu włosów? Biotyna jest powszechnym suplementem bez recepty, który promuje zdrowy wzrost włosów. Jednak badania i opinie ekspertów na ten temat określają, czy zapobiega on wypadaniu włosów, a nawet czy oferuje rzeczywiste korzyści zdrowotne.

Biotyna wypadanie włosów

Czy biotyna pomaga zapobiegać wypadaniu włosów?

Biotyna, znana również jako witamina B7, stymuluje produkcję keratyny we włosach i może zwiększyć wzrost mieszków włosowych. Nie jest ona długo przechowywana w organizmie - większość jej pochodzi z pokarmów, które spożywasz. Aby był skuteczny, musi być spożywany. Według raportu z 2017 roku w czasopiśmie Zaburzenia przydatków skóry Istnieje niewiele przekonujących dowodów na to, że biotyna zmniejsza wypadanie włosów, ale pozostaje popularnym suplementem na porost włosów, skóry i paznokci. 

"Suplementacja biotyną może być pomocna dla osób z prawdziwym niedoborem biotyny, ale niedobór biotyny jest dość rzadki w populacji ogólnej" - mówi chirurg plastyczny twarzy i specjalista od odbudowy włosów w City Facial Plastics w Nowym Jorku.

Podczas gdy niektórzy Środek na wypadanie włosówBiotyna jest dodawana do żywności, która ma zmniejszać wypadanie włosów, ale nie ma dowodów na to, że to działa. Jedzenie pokarmów bogatych w zdrowe witaminy i minerały przyczynia się do ogólnego zdrowia włosów. Najlepszymi naturalnymi źródłami biotyny są mięso, jaja, ryby, nasiona, orzechy i warzywa. Pomagają one zwiększyć Mieszek włosowy wzmocnić poprzez zwiększenie keratyny, zgodnie z National Institutes of Health. 

Biotyna na Wypadanie Włosów

Wzmocnić wzrost włosów dzięki biotynie?

Jeśli wzmocnisz swoje włosy, będą one mniej wypadać. Dorośli powinni spożywać około 30 mcg/dzień, a kobiety karmiące piersią powinny zwiększyć spożycie do 35 mcg/dzień przy wsparciu i wskazówkach lekarza. Pokarmy zawierające witaminę E, takie jak awokado i masło orzechowe, również mogą wspomagać zdrowie włosów. Wreszcie, upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 poprzez pokarmy takie jak ryby, orzechy włoskie i nasiona chia. Większość ludzi korzysta z dziennego suplementu 2000 mg kwasów tłuszczowych omega-3.

Częste Przyczyny wypadania włosów są genetyka, niektóre leki i choroby podstawowe, takie jak depresja i Stres. Jeśli wypadanie włosów Cię niepokoi, porozmawiaj z lekarzem. Mogą oni przeprowadzić badanie fizykalne i sprawdzić, czy dieta lub Pielęgnacja włosów może być przyczyną. Ponadto, może brakować Ci pewnych witamin, które są budulcem potrzebnym do odrastania zdrowych włosów.

Według Kliniki Mayo Minoxidil, znany również jako Regainelub finasteryd, znany również pod nazwą Propecia, może być zalecany jako leczenie na receptę. Wypadanie włosów jest bardzo powszechne i dostępne są zabiegi, które pomagają zmniejszyć tempo utraty włosów.

Polecamy nasze 10 najlepszych środków na wypadanie włosów 2021 które mogliśmy z powodzeniem przetestować w naszym salonie.

Jak długo trwa działanie biotyny na włosy?

Kiedy w rzeczywistości mają niedobór (on wskazuje na pewne dowody, że kobiety mogą mieć łagodny niedobór biotyny w czasie ciąży lub karmienia piersią, ale trzeba by badanie krwi, aby być pewnym niedoboru), minie jeszcze kilka miesięcy zanim zobaczysz rezultaty. zobaczyłby od podjęcia biotyny dla włosów korzyści. W przeciwnym razie widoczne rezultaty, jeśli w ogóle nastąpi poprawa, będą w najlepszym razie subtelne.

Jakie są skutki uboczne stosowania biotyny?

Nie zawsze należy zadawać sobie pytanie, czy biotyna pomaga w wypadaniu włosów, ale także czy występują skutki uboczne. Jeśli jesteś osobą w połowie pełną, słyszysz słowa "może nie zadziałać" i trzymasz się słowa "może". W tym przypadku, prawdopodobnie spróbujesz biotyny tak czy inaczej. Istnieją jednak pewne możliwe skutki uboczne przyjmowania biotyny, o których należy wiedzieć w pierwszej kolejności.

Biotyna może poprawić dokładność niektórych badań laboratoryjnych. takie jak badania tarczycy (które są również badane jako wskaźnik utraty włosów) i troponiny (która jest używana do monitorowania możliwego zdarzenia sercowego) zmieniają się, co oznacza, że przyjmowanie biotyny niepotrzebnie i bez zgody lekarza może maskować poważny stan zdrowia.

Nie tylko to, ale biotyna jest również powiedział, aby przyczynić się do trądziku . Strzał. "Proponowana patogeneza jest to, że zapobiega odpowiednie wchłanianie witaminy B5, co może prowadzić do zakłócenia bariery skórnej," powiedział. "To powiedziawszy, nie widziałem żadnych dobrych badań, aby wesprzeć związek, ale jest to z pewnością coś do rozważenia, jeśli zauważysz więcej wyrwy, gdy zaczniesz uzupełniać ."

Która biotyna jest najlepsza na porost włosów?

Jeśli nadal jesteś gotów spróbować biotyny (tak, ale najlepiej nie bez rozmowy z lekarzem lub derm pierwszy), masz kilka opcji, choć może nie działać. Biotyna może być stosowana miejscowo za pomocą Serum na porost Włosów lub szampon zagęszczający lub, jak wspomniano wcześniej, podjęte jako suplement doustny, jak w jednym z tych opcji premium wymienionych poniżej.

Uzyskaj pomoc już teraz

Nie czekaj. Im szybciej zajmiesz się objawami wypadania włosów, tym większe prawdopodobieństwo, że zapobiegniesz nieodwracalnym uszkodzeniom. Porozmawiaj z lekarzem już dziś, aby rozpocząć swoją podróż do pełniejszych włosów.

FAQ: Pytania i odpowiedzi

Jakie są skutki uboczne stosowania biotyny?

Niski poziom biotyny we krwi może prowadzić do wypadania włosów i wysypki skórnej wokół oczu, nosa i ust.

Czy biotyna zagęszcza włosy?

Jeśli cierpisz z powodu wypadania włosów lub łysienia, biotyna może pomóc w ich odrastaniu. Istnieją pewne badania sugerujące, że zwiększone spożycie biotyny może poprawić ogólną jakość włosów, w tym ich grubość i połysk.

Czy biotyna naprawdę działa na Wypadanie Włosów?

Pomimo braku dowodów naukowych na poparcie jej skuteczności, biotyna - witamina B występująca w pokarmach takich jak jaja, łosoś i nasiona słonecznika, która pomaga organizmowi metabolizować tłuszcze i węglowodany - nadal jest reklamowana jako najskuteczniejsze lekarstwo na wypadanie włosów i łysienie.

Przewiń do góry