Biotin proti Vypadávání Vlasů?

Opravdu biotin zabraňuje vypadávání vlasů? Biotin je běžný volně prodejný doplněk, který podporuje zdravý růst vlasů. Studie a názory odborníků na toto téma však určují, zda zabraňuje vypadávání vlasů, nebo zda má dokonce skutečné zdravotní přínosy.

Pomáhá biotin předcházet Vypadávání Vlasů?

Biotin, známý také jako vitamin B7, stimuluje tvorbu keratinu ve vlasech a může zvýšit růst folikulů. V těle se dlouho neukládá - většina pochází z jídla, které sníte. Aby byl účinný, musí být spotřebován. Podle zprávy z roku 2017 v časopise Poruchy kožních přívěsků existuje jen málo přesvědčivých důkazů o tom, že biotin snižuje Vypadávání Vlasů, ale zůstává oblíbeným doplňkem pro Růst Vlasů, kůže a nehtů. 

"Doplnění biotinu může být užitečné pro lidi s jeho skutečným nedostatkem, ale v běžné populaci je nedostatek biotinu poměrně vzácný," říká plastický chirurg a specialista na Sérum na Růst Vlasů v City Facial Plastics v New Yorku.

Zatímco některé Produkty proti Vypadávání VlasůBiotin se sice přidává do potravin, které údajně snižují vypadávání vlasů, ale neexistují žádné důkazy, že by to fungovalo. Konzumace potravin bohatých na zdravé vitamíny a minerály přispívá k celkovému zdraví vlasů. Nejlepšími přírodními zdroji biotinu jsou maso, vejce, ryby, semena, ořechy a zelenina. Ty pomáhají udržet vaše Vlasový Folikul podle Národního institutu zdraví posiluje keratin. 

Posílení růstu vlasů pomocí biotinu?

Pokud vlasy posílíte, budou vám méně vypadávat. Dospělí by měli konzumovat přibližně 30 mcg/den a kojící ženy by měly s lékařskou podporou a pod vedením lékaře zvýšit příjem na 35 mcg/den. Zdraví vlasů mohou podpořit také potraviny obsahující vitamin E, jako je avokádo a ořechová másla. V neposlední řadě dbejte na dostatečný příjem omega-3 a omega-6 mastných kyselin prostřednictvím potravin, jako jsou ryby, vlašské ořechy a chia semínka. Většině lidí prospívá denní dávka 2 000 mg omega-3 mastných kyselin.

Časté Příčiny Vypadávání Vlasů jsou genetika, některé léky a základní onemocnění, jako je deprese a... Stres. Pokud vás Vypadávání Vlasů znepokojuje, poraďte se s lékařem. Mohou vás vyšetřit a zjistit, zda se vaše strava nebo. Péče o vlasy může být příčinou. Kromě toho vám mohou chybět některé vitaminy, které vám poskytují stavební kameny potřebné k obnově zdravých vlasů.

Podle Mayo Clinic Minoxidil, známý také jako Regaine, nebo finasterid, známý také jako Propecia, může být doporučen jako léčba na předpis. Vypadávání vlasů je velmi časté a existují léčebné postupy, které pomáhají snížit rychlost vypadávání vlasů.

Doporučujeme naše Top 10 prostředků proti Vypadávání Vlasů 2021 které jsme mohli úspěšně otestovat v našem salonu.

Jak dlouho trvá, než biotin začne na vlasy působit?

Když ve skutečnosti mají nedostatek (upozorňuje na určité důkazy, že ženy mohou mít mírný nedostatek biotinu během těhotenství nebo kojení, ale pro jistotu by bylo třeba provést krevní test), než uvidíte výsledky, bude to trvat ještě několik měsíců. by vidět z užívání biotinu pro vlasy výhody. V opačném případě by viditelné výsledky, pokud by došlo k nějakému zlepšení, byly přinejlepším nepatrné.

Jaké jsou vedlejší účinky biotinu?

Neměli byste se vždy ptát jen na to, zda biotin pomáhá při vypadávání vlasů, ale také na to, zda má vedlejší účinky. Pokud jste napůl plný člověk, slyšíte slova "možná to nevyjde" a lpíte na slově "možná". V tomto případě pravděpodobně vyzkoušíte biotin. Užívání biotinu však může mít některé nežádoucí účinky, o kterých byste měli vědět jako první.

Biotin může zlepšit přesnost některých laboratorních testů. jako jsou testy štítné žlázy (které se také vyšetřují jako ukazatel Vypadávání Vlasů) a troponinu (který se používá ke sledování možné srdeční příhody), což znamená, že užívání biotinu zbytečně a bez souhlasu lékaře by mohlo maskovat závažný zdravotní stav.

Nejen to, ale biotin prý také přispívá ke vzniku akné . Výstřel. "Navrhovaná patogeneze spočívá v tom, že brání dostatečnému vstřebávání vitaminu B5, což může vést k narušení kožní bariéry," řekl. "Jak již bylo řečeno, neviděl jsem žádné dobré studie, které by tento vztah potvrzovaly, ale je to určitě něco, co je třeba zvážit, pokud si všimnete více výtoků, když začnete doplňovat."

Který biotin je nejlepší pro Růst Vlasů?

Pokud jste přesto ochotni vyzkoušet biotin (vy ano, ale ideálně ne bez předchozí konzultace s lékařem nebo dermatologem), máte několik možností, i když to nemusí fungovat. Biotin lze používat lokálně s obnovou vlasů nebo šamponem na zahušťování vlasů, nebo, jak již bylo zmíněno, jako perorální doplněk, jako je jedna z těchto nejlépe hodnocených možností níže.

Získejte pomoc hned teď

Nečekejte. Čím dříve začnete řešit příznaky vypadávání vlasů, tím spíše zabráníte jejich nevratnému poškození. Obraťte se na lékaře a začněte svou cestu k plnějším vlasům ještě dnes.

FAQ: Otázky a odpovědi

Jaké jsou vedlejší účinky biotinu?

Nízká hladina biotinu v krvi může vést k Vypadávání Vlasů a kožním vyrážkám v okolí očí, nosu a úst.

Zhušťuje biotin vlasy?

Pokud trpíte vypadáváním nebo padáním vlasů, biotin může pomoci při jejich opětovném růstu. Některé výzkumy naznačují, že zvýšený příjem biotinu může zlepšit celkovou kvalitu vlasů, včetně jejich tloušťky a lesku.

Působí biotin skutečně proti Vypadávání Vlasů?

I přes nedostatek vědeckých důkazů, které by potvrzovaly jeho účinnost, je biotin - vitamin skupiny B obsažený v potravinách, jako jsou vejce, losos a slunečnicová semínka, který pomáhá tělu metabolizovat tuky a sacharidy - stále označován za nejúčinnější lék na Vypadávání Vlasů a vlasovou pleš.