ARBUTI | Vypadávání vlasů | Vypadávání vlasů menopauza

Vypadávání vlasů v menopauze: Co dělat?

Problémy s vypadáváním vlasů během menopauzy? K tomuto tématu máme vše. Co pomáhá a co s tím mohu dělat? Zastaví se opět Vypadávání Vlasů?

Vypadávání Vlasů menopauza

Menopauza je přirozený biologický proces, kterým v určitém období života projdou všechny ženy. Během této doby prochází tělo četnými fyzickými změnami, protože se přizpůsobuje kolísajícím hladinám hormonů. Mnoho žen pociťuje během menopauzy nepříjemné příznaky, včetně návalů horka, výkyvů nálad a nespavosti . Dalším častým jevem je Vypadávání Vlasů.

Vypadávání vlasů bývá u žen jemnější než u mužů. U většiny žen jsou vlasy celkově řidší než u lysin. Řídnutí se může objevit na přední straně, po stranách nebo na temeni hlavy. Při kartáčování nebo sprchování mohou vlasy vypadávat ve velkých chuchvalcích.

Vypadávání vlasů během menopauzy

Výzkum naznačuje, že Vypadávání Vlasů během menopauzy je důsledkem hormonální nerovnováhy. Souvisí to zejména se sníženou produkcí estrogenu a progesteronu. Tyto hormony napomáhají rychlejšímu růstu vlasů a jejich delšímu udržení na hlavě. Při poklesu hladiny estrogenu a progesteronu rostou vlasy pomaleji a jsou mnohem řidší. Snížení těchto hormonů také vyvolává zvýšení produkce androgenů neboli skupiny mužských hormonů. Androgeny zmenšují Vlasový folikulcož vede k Vypadávání Vlasů na hlavě. V některých případech však mohou tyto hormony způsobit, že na obličeji roste více chloupků. Z tohoto důvodu se některým ženám v menopauze objevuje "broskvové chmýří" na obličeji a malé chloupky na bradě.

U žen v menopauze je příčina Vypadávání Vlasů téměř vždy spojena s hormonálními změnami. Existuje však mnoho dalších faktorů, které mohou přispívat k Vypadávání Vlasů během menopauzy. Patří mezi ně extrémně vysoká úroveň stresu, nemoc nebo nedostatek některých živin. Mezi diagnostické krevní testy, které mohou pomoci identifikovat další Příčiny Vypadávání Vlasů vyloučit možnost onemocnění, zahrnují testy štítné žlázy a/nebo kompletní krevní obraz.

Co mohu udělat pro Vypadávání Vlasů během menopauzy?

Ztráta vlasů může způsobit, že se budete cítit nesví, ale tento stav není trvalý. Existují také kroky, které můžete podniknout k léčbě Vypadávání Vlasů a zlepšení jejich kvality. Postupujte podle těchto tipů, abyste si během menopauzy udrželi zdravé a silné vlasy.

1. snížit stres

Je důležité, abyste Stres aby se zabránilo hormonální nerovnováze. Snížená produkce estrogenu může ovlivnit chemii mozku a způsobit výkyvy nálad, úzkost a depresi. Jóga a další dechové relaxační metody jsou však obzvláště účinné v boji proti příznakům menopauzy. Pravidelné cvičení může také pomoci snížit stres.

2. přesunout

Pro prevenci Vypadávání Vlasů během menopauzy je také velmi důležitý dostatek pohybu. Cvičení je klíčovou součástí zdravého životního stylu. Pokud zařadíte cvičení do svého denního režimu, budete se cítit silnější a šťastnější. Pomáhá také předcházet některým dalším příznakům menopauzy, včetně výkyvů nálad, přibývání na váze a nespavosti. Všechny tyto faktory jsou důležité pro udržení hormonální rovnováhy, která udržuje zdravý organismus. Růst vlasů podporuje.

Vyberte si formu cvičení, která vám vyhovuje. Možná se budete chtít projít s kamarádem, zajít do posilovny nebo si jít zaběhat.

3. dobře se stravovat

Nejlepší obranou proti Vypadávání Vlasů je vyvážená strava s nízkým obsahem tuků. Dbejte na to, abyste do každého jídla zařadili dostatečné množství celozrnných obilovin, ovoce a zeleniny. Důležité je také zařadit do jídelníčku mononenasycené oleje, jako je olivový a sezamový olej. Dobrou alternativou při Vypadávání Vlasů v menopauze může být také zdravá výživa. Obnovit Růst Vlasů může pomoci také pití zeleného čaje a užívání vitaminu B6 a kyseliny listové. Zásadní roli při udržování zdraví vlasů hrají také esenciální mastné kyseliny. Tyto mastné kyseliny se nacházejí v následujících potravinách:

  • Losos
  • Tuňák
  • Lněný olej
  • Vlašské ořechy
  • Mandle

4. poraďte se se svým lékařem o svých lécích

Některé léky mají nežádoucí účinky, například Vypadávání Vlasů. Pokud trpíte výrazným vypadáváním vlasů a domníváte se, že příčinou může být vaše léčba, poraďte se se svým lékařem. Váš lékař vás může převést na jiný typ léku, aniž by hlásil jakékoli nežádoucí účinky. Nepřestávejte užívat léky, dokud se neporadíte se svým lékařem, protože by to mohlo být škodlivé pro vaše zdraví.

Podívejte se na naše přírodní Produkty proti Vypadávání Vlasů Vítěz testu 2021.

Vypadávání vlasů menopauza

Jak menopauza ovlivňuje vaše vlasy?

Většina žen během menopauzy zjišťuje, že jejich vlasy ztrácejí na objemu a délce. Během menopauzy totiž klesá hladina estrogenu a estrogen je pro vlasy příznivý hormon, který pomáhá vlasům zůstat déle v anagenní (růstové) fázi.


Můžete si také všimnout, že se vám po menopauze snadněji lámou vlasy. Je to proto, že nové vlasy, které vaše folikuly produkují, jsou postupně jemnější a jemnější vlasy jsou přirozeně křehčí.


U žen, jejichž vlasové folikuly jsou citlivé na DHT (dihydrotestosteron), je Vypadávání Vlasů během menopauzy často výraznější. 

Proč menopauza způsobuje Vypadávání Vlasů?

Ačkoli většina lidí si automaticky nemyslí, že Vypadávání Vlasů je příznakem menopauzy, hormonální změny, které menopauza způsobuje, mohou mít na tělo nejrůznější nečekané účinky.

Největší vliv na Růst Vlasů mají hormony estrogen a testosteron. Během menopauzy klesá hladina estrogenu. Tento hormon je důležitý pro podporu růstu vlasů. Zatímco hladina estrogenu klesá, hladina testosteronu se neúměrně zvyšuje. To způsobuje, že chloupky, které rostou, jsou tenčí než dříve a mohou způsobit i ochlupení na obličeji.

Existují však i jiné příčiny Vypadávání Vlasů. Patří mezi ně jak jednoduché faktory, jako je to, co jíte, tak závažnější problémy, jako je stres , některé nemoci a léky. Pro nalezení nejúčinnější léčby je důležité přijít problému na kloub.

Otázky a odpovědi

Dochází po menopauze k Vypadávání Vlasů?

Důležitou funkcí vlasů je chránit pokožku hlavy před slunečním zářením. Proto je důležité chránit plešaté části pokožky hlavy před sluncem, abyste se vyhnuli spálení a snížili pravděpodobnost dlouhodobého poškození slunečním zářením. Buďte klidní. Většina Vypadávání Vlasů během menopauzy se časem zpomalí.

Které vitaminy jsou vhodné při Vypadávání Vlasů během menopauzy?

Vitamín C je živina, která se stále uvolňuje a je nezbytná pro udržení zdravých vlasů během menopauzy. Nejenže podporuje zdravý Růst Vlasů, ale může také stimulovat jejich opětovný růst po vypadávání.

Přejděte na začátek