Schuppen haben nichts mit mangelnder Hygiene zu tun – aber viel mit der richtigen Wahl. Wie Sie trockene und fettige Schuppen unterscheiden und welche Shampoos wir empfehlen.
Der Klassiker
Mit Zinkpyrithion, das gegen die Hefepilze wirkt, die fettige Schuppen begünstigen. Unkompliziert, überall erhältlich und mild genug für die regelmäßige Haarwäsche.
Spricht dafür
Zu bedenken
Kräftig, günstig
Ein Shampoo mit Mehrfach-Wirkkomplex gegen Schuppen und Juckreiz, typisch Alpecin mit frischem Gefühl auf der Kopfhaut. Reinigt kräftig, die Längen können danach etwas strohig wirken.
Spricht dafür
Zu bedenken
Für trockene Schuppen
Ingwer, Birkenrinde und Weidenrinde beruhigen eine trockene, juckende Kopfhaut. Mild genug für die häufige Wäsche – eine gute Wahl, wenn die Schuppen fein und weiß sind.
Spricht dafür
Zu bedenken
Für Männer, zum täglichen Waschen
Shampoo und Conditioner in einem, für normales bis fettiges Haar. Das Haar fühlt sich nach der Wäsche gepflegt an – praktisch für kurze Herrenschnitte und tägliches Waschen.
Spricht dafür
Zu bedenken
Wenn nichts hilft
Ein Spezialshampoo mit Ciclopirox-Olamin, einem Wirkstoff gegen Hefepilze, wie man ihn aus der Hautarztpraxis kennt. Teurer als die anderen und eher für hartnäckige Schuppen gedacht – am besten nach Rücksprache mit Hautarzt oder Apotheke.
Spricht dafür
Zu bedenken
| Trockene Schuppen | Fettige Schuppen | |
|---|---|---|
| Aussehen | Fein, weiß, rieseln auf die Kleidung | Größer, gelblich, haften an der Kopfhaut |
| Ursache | Trockene Kopfhaut, Heizungsluft, zu heißes oder zu häufiges Waschen | Viel Talg, in dem sich Hefepilze vermehren |
| Was hilft | Milde, beruhigende Shampoos, lauwarmes Wasser | Wirkstoffe gegen Hefepilze, z. B. Zinkpyrithion oder Ciclopirox |
Rückstände von Styling und Silikonen begünstigen Schuppen zusätzlich – ein Kopfhaut-Peeling einmal pro Woche kann helfen. Bei fettigem Ansatz lesen Sie auch unseren Beitrag zu fettigen Haaren.
Meist drei bis fünf Minuten. Maßgeblich ist die Angabe auf der Packung – zu kurz eingewirkt, bleibt der Wirkstoff ohne Effekt.
Milde Produkte ja. Kräftige Spezialshampoos verwenden Sie nach Packungsangabe, oft zwei- bis dreimal pro Woche, und dazwischen ein mildes Shampoo.
Hefepilze gehören zur normalen Hautflora und vermehren sich wieder, sobald die Behandlung endet. Eine Erhaltungsanwendung ein- bis zweimal pro Woche hilft.
Wenn zwei bis vier Wochen konsequente Anwendung nichts bringen, die Kopfhaut stark juckt, gerötet ist oder nässt oder sich die Schuppen auf Stirn, Augenbrauen oder Ohren ausbreiten. Dahinter kann eine Hauterkrankung wie Schuppenflechte oder ein seborrhoisches Ekzem stecken.
Schuppen allein nicht. Eine stark entzündete Kopfhaut kann den Haarausfall aber verstärken. Wenn beides zusammenkommt, lassen Sie die Kopfhaut ärztlich anschauen. Mehr zum Thema: Ursachen von Haarausfall.
