Huismiddeltjes die helpen bij haaruitval
Wij hebben de 4 beste huismiddeltjes die kunnen helpen bij haaruitval. Probeer deze huismiddeltjes om je haar te versterken en haaruitval te voorkomen.
Welke huismiddeltjes werken tegen haaruitval?
Huismiddeltjes die werken tegen haaruitval
Haargroei is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de genetische achtergrond van een persoon. Er zijn echter enkele huismiddeltjes die kunnen helpen. Of iemand nu probeert haaruitval te voorkomen of meer groei te bevorderen, enkele tips over dieet en haarbehandeling kunnen helpen hun doel te bereiken. Als het haarverlies echter te wijten is aan een medische aandoening, moet een arts worden geraadpleegd.
Deze huismiddeltjes kunnen helpen:
1. eet meer eiwitten
Het lichaam heeft eiwitten nodig om nieuw haar te laten groeien. Haaruitval kan worden veroorzaakt door een tekort aan eiwitten.
Voorbeelden van gezonde eiwitbronnen zijn:
- Bonen
- Eieren
- Vis
2. toename van de ijzeropname
IJzer is een andere voedingsstof die het lichaam nodig heeft voor een gezond haar laten groeien kan. Ook een super oplossing als huismiddeltje tegen haaruitval. Enkele voedingsbronnen van ijzer zijn:
- Venusschelpen
- Lenzen
- Oesters
- Pompoenzaden
- Spinazie
- witte bonen
- mager rundvlees
- Turkije
Mensen die geen vlees eten hebben 1,8 keer meer ijzer nodig dan mensen die wel vlees eten. Dit komt doordat het lichaam niet-dierlijke bronnen van ijzer niet zo effectief opneemt.
3. aromatherapie
Volgens de auteurs van de studie uit 2011 kan aromatherapie de Haargroei stimuleren. Dit is een goed huismiddeltje en kan een goed alternatief zijn. Voorbeelden van kruiden die aromatherapeuten kunnen gebruiken om de haargroei te bevorderen zijn:
- Cedar
- Lavendel
- Rosemary
- Tijm
Wanneer u essentiële oliën op de hoofdhuid gebruikt, meng dan slechts een paar druppels in een draagolie zoals kokos- of walnootolie. Onderzoekers stellen ook dat het inhaleren van de geur van deze oliën de haargroei kan beïnvloeden.
Verder onderzoek is nodig om te bepalen of essentiële oliën een effectieve oplossing zijn voor haargroei.
Sommige mensen kunnen allergische reacties krijgen bij het gebruik van etherische oliën. Daarom kunt u het beste 24 uur voordat u het mengsel op het hele hoofd aanbrengt, een klein proeflapje proberen.
4. masseer de hoofdhuid
Door de hoofdhuid te masseren, wordt de hoofdhuid gestimuleerd en van bloed voorzien, wat de haargroei kan bevorderen.
Uit een kleine Japanse studie bleek dat mannen die hun hoofdhuid 4 minuten per dag masseerden met een hoofdhuidmassager, na 6 maanden dikker haar hadden.
Mensen kunnen hun vingertoppen gebruiken om de hoofdhuid in zachte cirkels te masseren. Apparaten om de hoofdhuid te masseren zijn ook verkrijgbaar in drogisterijen en online.
Vaak gestelde vragen
Op natuurlijke wijze haar laten groeien?
Als de haarzakjes nog intact zijn, is het mogelijk opnieuw haar te laten groeien - of de gezondheid van bestaand dunner wordend haar te verbeteren. Ontdek de beste huismiddeltjes tegen haaruitval.
Is ui goed voor het haar?
Uiensap kan, wanneer het aan het haar en de hoofdhuid wordt toegevoegd, extra zwavel leveren om sterk en dik haar te ondersteunen, haaruitval te voorkomen en de haargroei te bevorderen. Ontdek welke andere huismiddeltjes er zijn in ons overzicht.
Bevordert knoflook de haargroei?
Rauwe knoflook staat bekend om zijn rijkdom aan vitamine C, wat geweldig is voor het bevorderen van gezond haar. Leer hier meer!
Welke olie is het beste voor haargroei en -dikte?
Castorolie is de beste olie voor haargroei. Het houdt je haar gehydrateerd en zorgt voor een betere doorbloeding van de hoofdhuid. Castorolie kan worden gemengd met een andere, lichtere olie om de dikte te verbeteren.
Is gember goed voor haargroei?
In de Ayurveda staat gember hoog aangeschreven als behandeling voor haargroei. Gember bevat verschillende bestanddelen die de haargroei ondersteunen, zoals magnesium, fosfor en kalium. Deze mineralen stimuleren de bloedtoevoer naar de hoofdhuid, waardoor een herstelde haargroei wordt bevorderd.