Hjemmehjælpemidler, der hjælper mod hårtab
Vi har de 4 bedste hjemmemidler, der kan hjælpe mod hårtab. Prøv disse husråd for at styrke dit hår og forhindre hårtab.
Hvilke hjem retsmidler virker mod hårtab?
Hjemmehjælpemidler, der virker mod hårtab
Hårvækst afhænger af flere faktorer, herunder en persons genetiske historie. Der er dog nogle hjemmemidler, som kan hjælpe. Uanset om en person forsøger at forhindre hårtab eller fremme mere vækst, kan nogle tips om kost og hårbehandling hjælpe med at nå deres mål. Hvis hårtabet skyldes en medicinsk tilstand, bør man dog kontakte en læge.
Disse husråd kan hjælpe:
1. spise mere protein
Kroppen har brug for protein for at få nyt hår til at vokse. Hårtab kan være forårsaget af mangel på protein.
Eksempler på sunde proteinkilder er:
- Bønner
- Æg
- Fisk
2. øge jernoptagelsen
Jern er et andet næringsstof, som kroppen har brug for for at sikre en sund Hår vokser kan. Også en super løsning som et hjemmemiddel mod hårtab. Nogle kilder til jern i kosten omfatter:
- Muslinger
- Linser
- Østers
- Græskarkerner
- Spinat
- hvide bønner
- magert oksekød
- Tyrkiet
Personer, der ikke spiser kød, har et jernbehov, der er 1,8 gange højere end det, som personer, der spiser kød, har. Det skyldes, at kroppen ikke optager ikke-animalske jernkilder lige så effektivt.
3. aromaterapi
Ifølge forfatterne til undersøgelsen fra 2011 kan aromaterapi forbedre Hårvækst stimulere. Dette er et godt hjemmemiddel og kan være et godt alternativ. Eksempler på urter, som aromaterapeuter kan bruge til at fremme hårvækst, er:
- Cedertræ
- Lavendel
- Rosemary
- Timian
Når du bruger æteriske olier i hovedbunden, skal du kun blande nogle få dråber i en bærende olie, f.eks. kokosolie eller valnøddeolie. Forskere hævder også, at indånding af lugten af disse olier kan påvirke hårvæksten.
Der er behov for yderligere forskning for at afgøre, om æteriske olier er en effektiv løsning til hårvækst.
Nogle mennesker kan opleve allergiske reaktioner ved brug af æteriske olier. Det er derfor bedst at prøve et lille prøvefelt 24 timer, før du anvender blandingen på hele hovedet.
4. massér hovedbunden
Ved at massere hovedbunden stimuleres hovedbunden og forsynes med blod, hvilket kan fremme hårvæksten.
En lille japansk undersøgelse viste, at mænd, der masserede deres hovedbund i 4 minutter om dagen med et hovedbundsmassager, havde tykkere hår efter 6 måneder.
Man kan massere hovedbunden i blide cirkler med fingerspidserne. Der findes også apparater til at massere hovedbunden på apoteker og online.
Ofte stillede spørgsmål
Vokse hår naturligt?
Hvis hårsækkene stadig er intakte, er det muligt at få hår til at vokse igen - eller forbedre sundheden af eksisterende tyndt hår. Find ud af de bedste hjemmemidler mod hårtab.
Er løg godt for håret?
Løgsaft kan, når den tilsættes til hår og hovedbund, give ekstra svovl til at støtte stærkt og tykt hår, forebygge hårtab og fremme hårvækst. Find ud af, hvilke andre hjemmemidler der findes i vores rapport.
Fremmer hvidløg hårvækst?
Rå hvidløg er kendt for at være rig på C-vitamin, hvilket er godt til at fremme hårets sundhed. Få mere at vide her!
Hvilken olie er bedst til hårvækst og tykkelse?
Ricinusolie er den bedste olie til hårvækst. Det holder dit hår fugtet og hjælper med at forbedre blodcirkulationen til hovedbunden. Ricinusolie kan blandes med en anden lettere olie for at forbedre tykkelsen.
Er ingefær godt for hårvækst?
I Ayurveda er ingefær højt anset som et middel til hårvækst. Ingefær indeholder forskellige komponenter, der støtter hårvækst, såsom magnesium, fosfor og kalium. Disse mineraler stimulerer blodgennemstrømningen til hovedbunden og fremmer genoprettet hårvækst.