Hjemmemedisiner som hjelper mot hårtap
Vi har de 4 beste hjemmemedisinene som kan hjelpe mot hårtap. Prøv disse huskurene for å styrke håret og forebygge håravfall.
Hvilke hjemmemedisiner virker mot hårtap?
Hjemmemedisiner som virker mot hårtap
Hårvekst avhenger av flere faktorer, inkludert en persons genetiske historie. Det finnes imidlertid noen hjemmemedisiner som kan hjelpe. Uansett om man ønsker å forebygge håravfall eller fremme hårvekst, kan noen tips om ernæring og hårbehandling hjelpe til med å nå målet. Hvis hårtapet skyldes en medisinsk tilstand, bør man imidlertid oppsøke lege.
Disse hjemmemedisinene kan hjelpe:
1. spise mer protein
Kroppen trenger protein for å få nytt hår til å vokse. Hårtap kan være forårsaket av proteinmangel.
Eksempler på sunne proteinkilder er
- Bønner
- Egg
- Fisk
2. øke opptaket av jern
Jern er et annet næringsstoff som kroppen trenger for å opprettholde et sunt Hårvekst kan. Også en flott løsning som hjemmemedisin mot hårtap. Noen kostholdskilder til jern inkluderer:
- Muslinger
- Objektiver
- Østers
- Gresskarfrø
- Spinat
- hvite bønner
- magert storfekjøtt
- Tyrkia
Personer som ikke spiser kjøtt, har et jernbehov som er 1,8 ganger høyere enn personer som spiser kjøtt. Dette skyldes at kroppen ikke absorberer ikke-animalske jernkilder like effektivt.
3. aromaterapi
I følge forfatterne av studien fra 2011 kan aromaterapi forbedre Hårvekst stimulere. Dette er en god huskur og kan være et godt alternativ. Eksempler på urter som aromaterapeuter kan bruke for å stimulere hårveksten er:
- Cedertre
- Lavendel
- Rosmarin
- Timian
Når du bruker eteriske oljer i hodebunnen, blander du bare noen få dråper i en bæreolje som kokos- eller valnøttolje. Forskere hevder også at innånding av lukten av disse oljene kan påvirke hårveksten.
Ytterligere forskning er nødvendig for å finne ut om eteriske oljer er en effektiv løsning for hårvekst.
Noen mennesker kan få allergiske reaksjoner ved bruk av eteriske oljer. Det er derfor best å prøve med en liten prøveplaster 24 timer før du bruker blandingen på hele hodet.
4. Massere hodebunnen
Ved å massere hodebunnen stimuleres den og tilføres blod, noe som kan fremme hårveksten.
En liten japansk studie viste at menn som masserte hodebunnen med et hodebunnsmassasjeapparat i 4 minutter om dagen, hadde tykkere hår etter 6 måneder.
Du kan bruke fingertuppene til å massere hodebunnen i forsiktige sirkler. Det finnes også apparater for hodebunnsmassasje på apotek og på nettet.
Ofte stilte spørsmål
La håret vokse naturlig?
Hvis hårsekkene fortsatt er intakte, er det mulig å få håret til å vokse ut igjen - eller forbedre helsen til eksisterende tynt hår. Her finner du de beste hjemmemedisinene mot hårtap.
Er løk bra for håret?
Løkjuice som tilføres håret og hodebunnen kan gi ekstra svovel som bidrar til sterkt og tykt hår, forebygger håravfall og fremmer hårvekst. I rapporten vår kan du lese mer om andre hjemmemedisiner.
Fremmer hvitløk hårvekst?
Rå hvitløk er kjent for å være rik på vitamin C, som er utmerket for å fremme hårets helse. Les mer om dette her!
Hvilken olje er best for hårvekst og tykkelse?
Ricinusolje er den beste oljen for hårvekst. Den holder håret fuktig og bidrar til bedre blodsirkulasjon i hodebunnen. Ricinusolje kan blandes med en annen lettere olje for å øke hårets tykkelse.
Er ingefær bra for hårvekst?
I ayurveda er ingefær høyt ansett som et middel for hårvekst. Ingefær inneholder en rekke komponenter som fremmer hårvekst, blant annet magnesium, fosfor og kalium. Disse mineralene stimulerer blodsirkulasjonen i hodebunnen og fremmer dermed ny hårvekst.