ARBUTI | Απώλεια μαλλιών | Αρχική θεραπείες που σταματούν την τριχόπτωση

Αρχική θεραπείες που βοηθούν στην τριχόπτωση

Έχουμε τις 4 καλύτερες σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην τριχόπτωση. Δοκιμάστε αυτές τις σπιτικές θεραπείες για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας και να αποτρέψετε την τριχόπτωση.

Ποιες σπιτικές θεραπείες λειτουργούν κατά της τριχόπτωσης;

Αρχική θεραπεία για την απώλεια μαλλιών

Αρχική θεραπείες που λειτουργούν για την απώλεια μαλλιών

Η ανάπτυξη των μαλλιών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του γενετικού ιστορικού ενός ατόμου. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν. Είτε ένα άτομο προσπαθεί να αποτρέψει την απώλεια μαλλιών είτε να προωθήσει περισσότερη ανάπτυξη, ορισμένες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και τη θεραπεία των μαλλιών μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη του στόχου του. Ωστόσο, εάν η τριχόπτωση οφείλεται σε κάποια ιατρική πάθηση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Αυτές οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν:

1. τρώτε περισσότερες πρωτεΐνες

Το σώμα χρειάζεται πρωτεΐνες για να αναπτυχθούν νέα μαλλιά. Η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από έλλειψη πρωτεϊνών.
Παραδείγματα υγιεινών πηγών πρωτεΐνης είναι:

  • Φασόλια
  • Αυγά
  • Ψάρια

2. αύξηση της απορρόφησης του σιδήρου

Ο σίδηρος είναι ένα άλλο θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται ο οργανισμός για να είναι υγιής. Τα μαλλιά μεγαλώνουν μπορεί. Επίσης, μια σούπερ λύση ως σπιτική θεραπεία για την τριχόπτωση. Ορισμένες διατροφικές πηγές σιδήρου περιλαμβάνουν:

  • Μύδια
  • Φακοί
  • Στρείδια
  • Σπόροι κολοκύθας
  • Σπανάκι
  • λευκά φασόλια
  • άπαχο βοδινό κρέας
  • Τουρκία

Οι άνθρωποι που δεν τρώνε κρέας έχουν απαιτήσεις σε σίδηρο 1,8 φορές υψηλότερες από τους ανθρώπους που τρώνε κρέας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο οργανισμός δεν απορροφά τόσο αποτελεσματικά τις μη ζωικές πηγές σιδήρου.

3. αρωματοθεραπεία

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης του 2011, η αρωματοθεραπεία μπορεί να βελτιώσει την Ανάπτυξη μαλλιών τόνωση. Αυτή είναι μια καλή σπιτική θεραπεία και μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική λύση. Παραδείγματα βοτάνων που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι αρωματοθεραπευτές για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών είναι:

  • Ξύλο κέδρου
  • Λεβάντα
  • Rosemary
  • Θυμάρι

Όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στο τριχωτό της κεφαλής, αναμείξτε μόνο μερικές σταγόνες σε ένα έλαιο φορέα, όπως λάδι καρύδας ή καρυδέλαιο. Οι ερευνητές δηλώνουν επίσης ότι η εισπνοή της μυρωδιάς αυτών των ελαίων μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθεί αν τα αιθέρια έλαια αποτελούν αποτελεσματική λύση για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν αλλεργικές αντιδράσεις όταν χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια. Επομένως, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε ένα μικρό δοκιμαστικό επίθεμα 24 ώρες πριν εφαρμόσετε το μείγμα σε ολόκληρο το κεφάλι.

4. κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής

τριχωτό της κεφαλής

Με το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής, το τριχωτό της κεφαλής διεγείρεται και τροφοδοτείται με αίμα, το οποίο μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Μια μικρή ιαπωνική μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έκαναν μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής τους για 4 λεπτά την ημέρα με ένα μασάζ κεφαλής είχαν πιο πυκνά μαλλιά μετά από 6 μήνες.

Οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με απαλούς κύκλους με τις άκρες των δακτύλων τους. Συσκευές για μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής διατίθενται επίσης στα φαρμακεία και στο διαδίκτυο.

Συχνές ερωτήσεις

Να μεγαλώσουν τα μαλλιά με φυσικό τρόπο;

Εάν οι θύλακες της τρίχας είναι ακόμα άθικτοι, είναι δυνατόν να ξαναφυτρώσουν μαλλιά - ή να βελτιωθεί η υγεία των ήδη υπαρχόντων αραιών μαλλιών. Μάθετε τις κορυφαίες σπιτικές θεραπείες για την τριχόπτωση.

Είναι το κρεμμύδι καλό για τα μαλλιά;

Ο χυμός κρεμμυδιού, όταν προστίθεται στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, μπορεί να προσφέρει επιπλέον θείο για την υποστήριξη ισχυρών και πυκνών μαλλιών, την πρόληψη της τριχόπτωσης και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Μάθετε ποιες άλλες σπιτικές θεραπείες είναι διαθέσιμες στην έκθεσή μας.

Το σκόρδο προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών;

Το ωμό σκόρδο είναι γνωστό ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία είναι ιδανική για την προώθηση της υγείας των μαλλιών. Μάθετε περισσότερα εδώ!

Ποιο λάδι είναι καλύτερο για την ανάπτυξη και το πάχος των μαλλιών;

Το καστορέλαιο είναι το καλύτερο έλαιο για την ανάπτυξη των μαλλιών. Διατηρεί τα μαλλιά σας ενυδατωμένα και βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Το καστορέλαιο μπορεί να αναμιχθεί με άλλο ελαφρύτερο έλαιο για να βελτιωθεί το πάχος.

Είναι το τζίντζερ καλό για την αναγέννηση των μαλλιών;

Στην Αγιουρβέδα, το τζίντζερ θεωρείται ιδιαίτερα σημαντική θεραπεία για την ανάπτυξη των μαλλιών. Το τζίντζερ περιέχει διάφορα συστατικά που υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών, όπως μαγνήσιο, φώσφορο και κάλιο. Αυτά τα μέταλλα διεγείρουν τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, προωθώντας την αποκατάσταση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Μετακινηθείτε στην κορυφή