肌のためのアルガンオイルのすべてがわかる
アルガンオイルとは一体何なのか？また、アルガンオイルは様々な肌状態を治療することができます。アルガンオイルについての詳細はこちらをご覧ください。
スキンケアの世界にはたくさんのオイルがありますが、まだ少しわかりにくいかもしれません。すでに顔にわずかな油分がある場合、油性の液体に肌を浸すというアイデアは、簡単に言えば、直感に反しているようです。
アルガンオイルとは？
アルガンオイルは、モロッコに生育するアルガンツリーの果実の穴の粒から作られる植物油です（別称 スピノサ(Argania spinosa) )が抽出される。ニューヨークの皮膚科医は、「伝統的に、オイル抽出は熱をほとんど使わず、機械的な圧力でコールドプレスする方法です」と説明します。しかし、"アルガンオイルの人気と需要の高まりにより、溶媒を使用した工業化された抽出方法が行われるようになった "と指摘しています。
アルガンオイルは、乾燥やくすみのある肌に特に効果があることで知られていますが、「ノンコメドジェニックで肌をオイリーにしないため、ニキビにも効果があると考えられています」と、ニューヨーク在住の皮膚科医が説明しています。安全なだけでなく、すべての肌タイプに効果が期待できます。
以下は、テスト受賞者TOP5です。
アルガンオイルの肌への効果
- 抗酸化物質が豊富 アルガンオイルには、ポリフェノールやビタミンEなど、環境ダメージから身を守る抗酸化物質が豊富に含まれています。このビタミンはスキンケアにおいて重要であり、その理由は アンチエイジング と皮膚軟化作用がある。どちらもフリーラジカルを消去し、肌の若々しさを保つのに役立ちます。
- 脂肪酸を豊富に含む : 「AOは脂肪酸が非常に豊富で、約95%が脂肪酸で構成されています」とHoweは指摘する。これらは、肌に潤いと栄養を与えます。
- 抗炎症作用 オレイン酸やリノール酸などの脂肪酸は、抗炎症作用があることも利点です。"これは、炎症を起こした肌を落ち着かせるための選択肢となるだけでなく、こうした抗炎症作用から、ノンコメドジェニックで肌が脂っぽくならないとされ、ニキビにも考慮されています "とガーヒック氏は言います。
- モイスチャライジング 一般的に、アルガンオイルはすべての肌タイプの方にお使いいただけます。乾燥肌の方は保湿効果が高く、オイリー肌の方はさらっとしていて肌が脂っぽくならないので、耐えられると思われます。ここでも、乾燥した肌だけが水分を必要とするというのは、よくある誤解です。 任意の 肌には水分が必要です。
- 経表皮水分損失を防ぐ : アルガンオイルは、肌の表皮を癒し、密閉することで、見た目の美しさだけでなく、さらなる乾燥やダメージを防ぐことができます。これは、肌のバリアが壊れることによって起こる経表皮水分損失（文字通り、肌から水分が漏れて空気中に蒸発すること）を止めることによって実現します。
アルガンオイルの人気ランキングトップ5をご紹介します。
使用方法
アルガンオイルは、単品オイルの処方に含まれることが多いですが、モイスチャライザーの成分表にも記載されていることがあります。 フェイスマスク, アイクリーム などを含めることができます。アルガンオイルは、1日1～2回（朝晩のスキンケアに適しています）、お手持ちのクリームの上に塗布したり、水分を閉じ込めるために、お手入れの最終段階として使用することが可能です。
ダーマチップ：アルガンオイルを日常的に使用する場合、他の成分と一緒に使用したときの肌の反応に注意すること。"アルガンオイルに含まれるオレイン酸やリノール酸は浸透促進作用があり、他の成分の肌への浸透を良くしたり、炎症を抑える働きがあると考えられています。"
特に有効成分との組み合わせは重要で、例えばレチノール美容液の浸透性を高めることは必ずしも望ましいとは言えないからです。"特に敏感肌の人は、これを避けるために、新しい製品をゆっくりと使い始め、新しいアイテムは一度に1つだけ導入し、自分の肌が反応するかどうか、何が引き金になるかを知ることが一番です。"つまり、リノール酸やオレイン酸を含む製品を使用する場合は、必ず指示通りに使用するようにしましょう。
アルガンオイル配合製品テストベスト5
1位：マザーネイチャーコスメティックス
Josie Maranのコレクションは、多くのプロダクトジャンキーにアルガンオイルの万能な素晴らしさを紹介しました。この保湿剤では、この成分にヒアルロン酸ナトリウムを配合して保湿力を高め、スイカ種子油、キュウリエキス、シアバターなどの植物成分が肌の水分弾力性をサポートします。
2位：R&Mビューティー
毎日のボディケアに、このアルガンオイルをお使いください。肌印象の良い変化を自分で納得する。肌が若々しく見え、肌の汚れは過去のものとなります。自然とモロッコの人々を愛するために。売上のうち5%は、フェアトレード・プレミアム・プログラムを通じて、モロッコの人々の自助努力を支援する社会プロジェクトに寄付されます。
3位：Minnabelle アルガンオイル
このオーガニックアルガンオイルは、典型的な甘くナッツのような心地よい香りがして、自然派コスメの愛好家にとっては嬉しい限りです。化学物質の残留がなく、天然有効成分の含有量が最も高い。オーガニックのアルガンオイルは、ビタミンE、抗酸化物質、オメガ6を大量に自然に含んでいるので、保湿効果やアンチエイジング効果もバッチリです。溶剤抽出や後処理（精製、脱臭）を行わないのが良いところです。純粋な品種：BIOアルガンオイルは、他の有利なオイルの比率で引き伸ばすことは一切せず、純粋で新鮮なアルガンの実だけを圧搾に使用しています。
4位：サテンナチュレル
25ユーロ以下で、100%のピュアなコールドプレスアルガンオイルを試すことができ、その保湿性と抗酸化作用の恩恵を受けることができます。
5位：Woldo Health
モロッコ産オーガニックアルガンオイル低温圧搾 100ml ピペット付 琥珀色のガラス瓶入り UVカット機能付き。ピペットで簡単に投与できます。オイルは素早く吸収され、脂っぽさやオイリーさが残りません。モロッコのベルベル人女性によって持続的に収穫されたものです。添加物や他のオイルを使用せず。
質問と回答
アルガンオイルは肌にも使えるのですか？
アルガンオイルは、肌だけでなく、髪や爪にも使用することができます。素早く吸収され、油分を残さない。原産地では、古くからスキンケアに使用されています。
アルガンオイルはどのくらいの期間、髪につけておけばいいのですか？
洗髪後のまだ湿った髪に、少し温めたアルガンオイル15mlをなじませ、タオルターバンの下で30分ほど放置しておくと、甘やかなケアができます。その後、髪を十分にすすぎ、丁寧に水気を拭き取ります。
アルガンオイルはなぜ肌や髪にいいのですか？
アルガンオイルは、抗酸化物質、ビタミンE、必須脂肪酸を豊富に含んでいます。塗布することで、肌や髪にこれらの栄養素がたっぷりと行き渡るのです。
オイルは普通肌の毎日のフェイシャルケアにも適しているのでしょうか？
オイルはとても濃厚で、肌質はそれぞれ違うので、皆さんも一度試してみてください。
アルガンオイルの肌への効果
1. 日焼けによるダメージから守る
モロッコの女性たちは、古くからアルガンオイルを使って、日焼けから肌を守ってきました。
この研究では、アルガンオイルに含まれる抗酸化作用が、太陽からのフリーラジカルによるダメージから肌を保護することを発見しました。これにより、火傷や色素沈着を防ぐことができました。長期的には、メラノーマを含む皮膚がんの発症を予防する効果も期待できます。
アルガンオイルのサプリメントを経口摂取したり、オイルを肌に塗ったりすることで、これらの効果を得ることができます。
2.肌に潤いを与える
アルガンオイルは、おそらく最も一般的に保湿剤として使用されています。そのため、化粧水や石鹸、ヘアコンディショナーなどに配合されることが多い。局所的に塗布したり、毎日のサプリメントで経口摂取することで、保湿効果が期待できます。これは、主に脂溶性の抗酸化物質であるビタミンEが豊富に含まれているためで、肌の保水力を向上させる効果があります。
3. 様々な肌状態に対応する
アルガンオイルには、抗酸化作用や抗炎症作用など、さまざまな癒しの効果があります。どちらも乾癬や酒さなど、さまざまな炎症性皮膚疾患の症状を軽減するのに役立ちます。
アルガンオイルは、乾癬にかかった皮膚に直接塗布すると、より効果的です。酒さは、経口サプリメントで治療するのが最も効果的です。
4.ニキビを治療する
ホルモン性のニキビは、ホルモンによる過剰な皮脂が原因であることが多いです。アルガンオイルは皮脂に作用し、肌の皮脂量を効果的に調整します。これにより、様々な種類の にきび と、なめらかで穏やかな肌色を促進します。
アルガンオイルを塗る - または フェイスクリーム をアルガンオイルと一緒に、1日2回以上、肌に直接塗ってください。4週間後、最初の効果を実感できるはずです。
5.皮膚の感染症を治す
アルガンオイルの伝統的な用途の1つは、皮膚の感染症の治療です。アルガンオイルには、抗菌作用と殺菌作用があります。このため、細菌と真菌の両方の皮膚感染症を治療・予防する能力を備えています。
1日2回以上、アルガンオイルを患部に局所的に塗布してください。
6. 創傷治癒を改善する
酸化防止剤は明らかに強力な力を持っています。アルガンオイルに含まれる抗酸化物質とビタミンEの強力な組み合わせは、使用することができます。 傷や切り傷の回復を早める.アルガンオイルサプリメントを定期的に摂取することで、この効果を全身で実感することができます。
7. アトピー性皮膚炎を緩和する。
アトピー性皮膚炎は、皮膚のかゆみや赤みなどの症状を持つ、一般的な皮膚疾患です。アルガンオイルを患部に外用することで、症状を治療できることが研究で明らかになっています。ビタミンEとアルガンオイルの自然な炎症作用が、この鎮静効果につながると思われます。
研究内容 は、皮膚炎患者にプラセボまたはアルガンオイルに豊富に含まれるビタミンEを経口投与する実験を行いました。その結果、ビタミンEを投与された参加者は、症状が有意に減少することがわかりました。
8.アンチエイジング効果がある
アルガンオイルは、古くからエイジングケアに用いられてきました。これまで逸話的な裏付けしかなかったが。 閉経後の被験者を対象とした現在の研究 は、この主張を裏付けることができた。その結果、アルガンオイルの内服と化粧品の併用により、肌の弾力性が有意に向上することがわかりました。これによって、効果的なエイジングケアを実現したのです。
アルガンオイルを直接肌に塗る、経口サプリメントを定期的に摂取する、またはその両方を行うことでこれらの効果を得ることができるのです。
9.肌の油っぽさを抑える
もともと油分の多い肌の人もいます。そのような人は、油性の光沢を取り除くためにあらゆる手段を講じることが多い。アルガンオイルの皮脂を抑える力のおかげで、あらゆる皮脂を抑え、肌の脂っぽさを軽減することができるのです。
ある研究でわかったこと。 アルガンオイル配合のクリームを1日2回塗布すると、わずか4週間で皮脂活性と脂っぽさが減少したこと。
10.ストレッチマークを予防・軽減する
妊娠線は特に妊娠中にできやすいものですが、誰にでもできるものです。 研究内容 は、アルガンオイルを配合した油中水型クリームが肌の弾力性を向上させることを発見しました。これにより、妊娠線の予防と早期治療に貢献しました。
1日2回以上、アルガンオイルを患部に直接塗布してください。妊娠線が気になる、または見えたらすぐに行うことで、より効果的です。
アルガンオイルの副作用
アルガンオイルは、一般的に多くの人に安全だと考えられています。しかし、人によっては、その使用により軽度の副作用が生じる場合があります。
アルガンオイルは外用すると、皮膚を刺激することがあります。その結果、吹き出物やニキビができやすくなります。これは、木の実のアレルギーを持つ人に多く見られる反応である。アルガンオイルは石果から採れるものですが、そのようなアレルギーを持つ人を悪化させる可能性があります。これを避けるために、アルガンオイルは肌を少し隠した小さなパッチでテストし、肌に刺激を与えないことを確認してください。
アルガンオイルを経口摂取した場合、吐き気、ガス、下痢などの消化器系障害を引き起こす可能性があります。また、食欲不振や腹部膨満感、人によっては発疹やニキビなどの皮膚反応を起こすことがあります。
ごくまれに、アルガンオイルの経口補給により、より深刻な副作用を経験することがあります。例えば、混乱、睡眠障害、全身倦怠感、過度の興奮、抑うつ、落ち着きのなさなどです。これらの症状が出た場合は、すぐにアルガンオイルの摂取を中止してください。