Handpeeling zwei Minuten für glattere Hände.

Ein Handpeeling löst raue Schüppchen, damit Handcreme besser einzieht. Sie brauchen dafür kein teures Produkt: Zucker und Öl aus der Küche reichen. So machen wir es – und so pflegen Sie danach.

ARBUTI Hair Salon · Aktualisiert Oktober 2026

Hände reiben ein Zuckerpeeling über einem weißen Waschbecken, weinrote Ärmel hochgekrempelt

Was ein Handpeeling bringt

Die Haut auf den Handrücken ist dünn, an den Handflächen dagegen oft verhornt. Ein mildes Peeling entfernt lose Hautschüppchen, glättet raue Knöchel und Fingerkuppen und sorgt dafür, dass Pflege anschließend nicht auf der Oberfläche liegen bleibt. Es ersetzt keine Pflege – es bereitet sie vor.

Handpeeling selbst machen

Immer frisch anrühren und Reste nicht aufbewahren.
RezeptZutatenFür
Zucker-Öl1 TL feiner Zucker, 1 TL Mandel- oder OlivenölAlle Hauttypen, sehr mild
Honig-Zucker1 TL Zucker, ½ TL Honig, ½ TL ÖlTrockene Hände im Winter
Kaffeesatz1 TL getrockneter Kaffeesatz, 1 TL ÖlRaue Handflächen, etwas gröber
Salz-Öl1 TL feines Meersalz, 1 TL ÖlSehr verhornte Stellen – nicht bei kleinen Rissen, das brennt

Gekaufte Peelings: worauf wir achten

Körnung
Zucker, Salz oder Jojobaperlen sind gut. Grobe Nussschalen können die dünne Haut der Handrücken verletzen.
Pflege
Gute Handpeelings enthalten Öle oder Sheabutter, damit die Haut nach dem Abspülen nicht spannt.
Duft
Bei empfindlicher Haut lieber unparfümiert – Duftstoffe reizen frisch gepeelte Haut schneller.
Alternative
Ein mildes Körperpeeling auf Zucker- oder Salzbasis eignet sich auch für die Hände.

Für danach: Handcremes, die wir empfehlen

1L’Occitane Sheabutter Handcreme

Reichhaltig für die Nacht

L’Occitane Sheabutter Handcreme

Laut Hersteller mit 20 % Sheabutter – nach dem Peeling dick aufgetragen, wirkt sie über Nacht wie eine Handmaske.

Spricht dafür

  • Sehr pflegend
  • Dezenter Duft

Zu bedenken

  • Teuer
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2Neutrogena Norwegische Formel Handcreme konzentriert

Für raue Knöchel

Neutrogena Norwegische Formel Handcreme konzentriert

Hoher Glycerinanteil, sehr ergiebig. Ideal, wenn die Hände nach dem Peeling noch an einzelnen Stellen rau sind.

Spricht dafür

  • Sehr ergiebig
  • Günstig

Zu bedenken

  • Fühlt sich kurz klebrig an
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3Burt’s Bees Almond & Milk Hand Cream

Im Tiegel, mit Mandelöl

Burt’s Bees Almond & Milk Hand Cream

Dichte Creme mit Mandelöl – passt gut zum Zucker-Öl-Peeling mit Mandelöl und pflegt die Nagelhaut mit.

Spricht dafür

  • Reichhaltig
  • Angenehmer Duft

Zu bedenken

  • Tiegel unpraktisch unterwegs
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Mehr Auswahl: Handcremes für trockene Hände und Nagelöl für die Nagelhaut.

Häufige Fragen

Wie oft sollte ich ein Handpeeling machen?

Einmal pro Woche genügt für die meisten. Bei sehr robuster, verhornter Haut auch zweimal. Häufiger reizt die dünne Haut der Handrücken.

Kann ich ein Handpeeling selbst machen?

Ja, am einfachsten aus einem Teelöffel feinem Zucker und einem Teelöffel Öl. Immer frisch anrühren und danach eincremen.

Ist ein Handpeeling für empfindliche Haut geeignet?

Mit feinem Zucker und ohne Druck meist ja. Bei Ekzemen, kleinen Rissen oder entzündeter Haut lieber verzichten und nur pflegen.

Hilft ein Handpeeling gegen Altersflecken?

Nein. Ein Peeling entfernt nur lose Hautschüppchen. Pigmentflecken sitzen tiefer – bei auffälligen Veränderungen bitte hautärztlich ansehen lassen.

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