Cosphera gehört zu den bekanntesten Haar-Vitaminen. Was in den Kapseln steckt, wem sie wirklich etwas bringen und warum ein Blutbild oft die bessere erste Investition ist.
Cosphera bezeichnet seine Kapseln als Komplex für Haut, Haare und Nägel mit mehr als 20 Mikronährstoffen. Für das Haar sind vor allem Biotin, Zink und Selen interessant: Alle drei tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. Dazu kommt Hirseextrakt, der in Haarkapseln beliebt ist.
Die entscheidende Einschränkung: Diese Nährstoffe helfen dem Haar, wenn sie fehlen. Ist Ihr Speicher gut gefüllt, bringt eine zusätzliche Kapsel kaum mehr. Ein echter Biotinmangel ist zudem selten – mehr dazu in Biotin bei Haarausfall.
Wenn kein Mangel vorliegt
Statt über den Magen wirkt dieses Serum direkt an der Kopfhaut: abends auftragen, über Nacht einwirken lassen. Es kombiniert AnaGain™ und Procapil™, ohne Minoxidil und Hormone, für Frauen und Männer. In unserem Vergleich auf Platz 1.
Spricht dafür
Zu bedenken
Bei nachgewiesenem Nährstoffmangel
Biotin, Zink, Selen und Hirse in einer veganen Kapsel. Eine sinnvolle Ergänzung, wenn ein Blutbild einen Mangel zeigt.
Spricht dafür
Zu bedenken
Kapseln mit Studie
Hirseextrakt, Pantothensäure und L-Cystin; zwölf Wochen lang drei Kapseln täglich. Der Hersteller nennt eine Studie gegen Placebo. Gedacht für Frauen.
Spricht dafür
Zu bedenken
Haar wächst etwa einen Zentimeter im Monat. Wenn ein Mangel die Ursache war, zeigt sich eine Veränderung frühestens nach einigen Monaten.
Laut Anbieter ja.
Ja, wenn ein Mangel vorliegt. Bei Geheimratsecken und lichtem Oberkopf ist die Ursache meist erblich – dann sind Mittel an der Kopfhaut sinnvoller. Einen Überblick gibt unser Ratgeber Mittel gegen Haarausfall.
Vitamine gleichen einen Mangel aus, ein Serum setzt direkt an der Kopfhaut an. Beides schließt sich nicht aus. Bei schleichend dünner werdendem Haar ohne Mangel empfehlen wir das Serum.
Wir sind Friseure, keine Ärzte. Angaben nach Anbieter und Händlern, Stand Oktober 2026. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung.
