Cosphera is een van de bekendste haarvitamines. Wat er in de capsules zit, wie er echt iets aan heeft en waarom een bloedonderzoek vaak de betere eerste investering is.
Cosphera noemt zijn capsules een complex voor huid, haar en nagels met meer dan 20 micronutriënten. Voor je haar zijn vooral biotine, zink en selenium interessant: alle drie dragen bij aan het behoud van normaal haar. Daarnaast zit er gierstextract in, populair in haarcapsules.
De belangrijkste kanttekening: deze voedingsstoffen helpen je haar als je ze tekortkomt. Is je voorraad goed op peil, dan voegt een extra capsule nauwelijks iets toe. Een echt biotinetekort is bovendien zeldzaam – meer daarover in biotine bij haaruitval.
Als er geen tekort is
In plaats van via je maag werkt dit serum direct op de hoofdhuid: ’s avonds aanbrengen en de hele nacht laten intrekken. Het combineert AnaGain™ en Procapil™, zonder minoxidil en hormonen, voor vrouwen en mannen. In onze vergelijking op nummer 1.
Pluspunten
Let op
Bij aangetoond tekort
Biotine, zink, selenium en gierst in een veganistische capsule. Een zinvolle aanvulling als een bloedonderzoek een tekort laat zien.
Pluspunten
Let op
Capsules met studie
Gierstextract, pantotheenzuur en L-cystine; twaalf weken lang drie capsules per dag. De fabrikant noemt een studie tegen placebo. Bedoeld voor vrouwen.
Pluspunten
Let op
Haar groeit ongeveer een centimeter per maand. Was een tekort de oorzaak, dan zie je op zijn vroegst na een paar maanden verschil.
Volgens de aanbieder wel.
Ja, als er een tekort is. Bij inhammen en een dunner wordende kruin is de oorzaak meestal erfelijk – dan zijn middelen voor de hoofdhuid zinvoller. Een overzicht vind je in onze gids middelen tegen haaruitval.
Vitamines vullen een tekort aan, een serum werkt direct op de hoofdhuid. Het een sluit het ander niet uit. Bij haar dat zonder tekort langzaam dunner wordt, raden wij het serum aan.
Wij zijn kappers, geen artsen. Gegevens volgens de aanbieder en verkopers, stand oktober 2026. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding.
